الرئيسية - طب ومجتمع - أسباب وأعراض وأضرار نقص أو زيادة الحديد في الدم

أسباب وأعراض وأضرار نقص أو زيادة الحديد في الدم

الحديد
الساعة 03:20 صباحاً (واتس نيوز - متابعات)

نقص الحديد من الجسم من الأشياء التي تسبب العديد من الأضرار داخل جسم الانسان، يتسبب نقص الحديد في الجسم بعمل خلل في مستويات خلايا الدم الحمراء، وذلك لأن الحديد يدخل بشكل رئيسي في تكوين أهم البروتينات في تركيب خلايا الدم الحمراء والتي تعمل على حمل الاكسجين الى انحاء الجسم المختلفة، وان لم تكن كافية فإن هذا يتسبب بخلل في الأنسجة والعضلات نتيجة نقص الأكسجين الذي يصلها، ما يؤدي إلى الأنيميا.

ما هي نسبة الحديد الطبيعية في الدم ؟

يتم انتقال عنصر الحديد إلى الجسم من الأمعاء إلى الدم، حيث يرتبط الحديد مع بروتين يعرف باسم  الترانسفيرين وهو الذي يقوم بنقل الحديد الي خلايا الدم وبشكل أساسي يقوم بنقل الحديد الي النخاع العظمي، حيث يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء وما يفيض من الحديد بجسم الإنسان يعرف باسم الفيريتين.

يمكن قياس الحديد في الجسم من خلال الدم المرتبط بـ الترانسفيرين، اضافة الى فحص كميات الترانسفيرين الإجمالية وكمية الفيريتين ومن خلال هذا القياس يتم معرفة نسبة الحديد المتواجدة في جسم الإنسان ومعرفة الحديد الذي يستهلكه ونسبة الحديد المترسبة في الجسم،  وإذا ما كان الشخص يعاني من نقص أو فائض في عنصر الحديد. في حالات الإصابة بنقص الحديد ويلاحظ عليه الضعف والعديد من الاشياء الاخري.

ما هي النسب الطبيعية التي يجب أن تتوافر في جسم الانسان؟

الرجال: 50-175 ميكروجرام لكل 100 مليلتر، أو 8.9-31.3 ميكرو-مول/ل.

النساء: 40-150 ميكروجرام لكل 100 مليلتر، أو 7.2-26.8 ميكرو-مول/ل.

الأطفال: 50-120 ميكروجرام لكل 100 مليلتر، أو 9-21.5 ميكرو-مول/ل.

يتم معرفة النسب الطبيعية في جسم الإنسان من خلال إجراء بعض التحليلات لدى المراكز المتخصصة للتحليل.

ما هي أسباب نقص الحديد ؟

تتعدد الأسباب التي تسبب نقص في الحديد من الجسم، عدم تناول كميات كافية من الطعام الغني بالحديد في الجسم، خاصة إذا تعرض الشخص لفقدان كميات كبيرة من الدم وبالتالي يفقد نسبة الحديد المتواجدة في الدم والجسم، مع عدم قدرة الجسم على تعويض الحديد الذي تم فقدانه من الجسم. فقدان الدم

فقدان الدم يعني فقدان نسبة كبيرة من الحديد المتواجدة في الجسم والتي يصعب تعويضها، إذ يتكون الجسم من كريات الدم الحمراء والتي يعد الحديد المكون الرئيسي لها، لذلك تعتبر النساء التي تفقد الكثير من كريات الدم الحمراء أثناء فترة الحيض معرضة أكثر من غيرها للاصابة بفقر الدم وحدوث نقص في الحديد. أمراض تسبب فقدان الدم

كما ذكرنا أن فقدان الدم هو أخطر شيء يصيب الإنسان بفقدان الحديد، فهناك العديد من الأمراض مثل "قرحة هضمية، أو فتق حجابي، أو الإصابة بسرطان القولون، أو وجود ورم في القولون" والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من الدم ومن ثم خسارة كريات الدم الحمراء والتسبب في نقص الحديد من الجسم، ويعتبر فقدان الدم بسبب الأمراض المزمنة اخطر بكثير من فقدان الدم بسبب الجروح أو ما شابه.

عدم تناول الأغذية الكافية

يعد عدم تناول الأغذية المليئة بالحديد هو أشهر أسباب نقص الحديد في الجسم، وهناك العديد من الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحديد مثل الباذنجان والسبانخ واللحوم الحمراء وصفار البيض، لذلك يجب تناول أي من تلك الاطعمة يومياً.

عدم القدرة على امتصاص الحديد

يقوم جسم الإنسان بامتصاص الحديد من خلال الغذاء المهضوم المتواجد في الأمعاء، لذا فإنّ وجود بعض الاعتلالات في الأمعاء الدقيقة قد يسبب مشكلة في الهضم، تلك المشاكل التي تسببها الأمعاء تمنع الجسم من قدرته على امتصاص الكميات المناسبة من الحديد والتي يحتاجها، وبالتالي قد يؤدّي إلى حدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. الحمل

ان لم تتناول النساء في فترة الحمل المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد فقد ينتج عنها نقص الحديد في هذه الفترة، لأن أجسامهنّ تحتاج إلى الحفاظ على مخزون الحديد لازدياد الحاجة إليه، نظراً لزيادة حجم الدم أثناء فترة الحمل، كما يحتاج الجنين نسبة أعلى من الحديد المعتادة أن تتواجد داخل جسم المراة الحامل.

ما هي اعراض نقص الحديد الشديد ؟

هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المصابين بنقص الحديد في الجسم، ويمكن لتلك الاعراض ان تكون واضحة للجميع. تعب شديد غير عادي

يشعر الإنسان المريض بنقص الحديد في الدم بتعب شديد في الجسم، ويشكو من هذا العرض أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، وذلك بسبب نقص الحديد الذي يصل للانسجة ويجعل الجسم يبدو أقوى في الحالات العادية. صعوبة في التنفس

عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين المتسببة في حمل الاوكسجين وتوزيعه في الجسم يبدأ المريض بالشعور بصعوبة التنفس، في هذه الحالة لا يصعب وصول الاوكسجين الي الانسجة والعضلات وبهذه الطريقة تفقد انسجة الجسم قوتها، ما يجعلك تشعر بالتعب عند المشي مثلاً والتنفس بصعوبة بالغة. صداع شديد والشعور بالدوران

يتسبب نقص الحديد من الجسم بصداع شديد عكس الصداع المعتاد، كما أنه وإذا حدث فإنه عادة ما يترافق مع دوخة ودوار، ويحدث هذا الصداع القوي بسبب نقص نسبة الاوكسجين التي يجب ان تصل إلى الرأس، لذلك دائما ما يصاحبها الشعور بالدوار وربما يحدث حالات سقوط مفاجئ. شحوب البشرة

يعتبر شحوب البشرة من الأعراض الرئيسية التي تصيب من يعاني من نقص الحديد او فقر الدم، الحديد هو الشئ المغذي الأول لجسم الإنسان وطبيعة الحالة بدونه سيعاني الشخص من شحوب البشرة ويختفي لون البشرة الوردي والصحي ويظهر على الوجه علامات وكأنه دبلان، وعندما يقل إنتاج الهيموغلوبين، فقد يمنح هذا للبشرة عامة مظهراً شاحباً، ويظهر تحت العين هالات سوداء مع ضعف الأظافر وظهور اللون الأسود حولها. جفاف وتلف الشعر والجلد

يحدث الجفاف والتلف للشعر والأظافر نتيجة قلة الأكسجين الذي يصلها عبر الدورة الدموية، وفي الحالات الشديدة من نقص الحديد في الدم يصل الأمر إلى حدوث تساقط في الشعر.

ما هي اعراض نقص الحديد عند الحامل ؟

الشعور بالضعف والهزال: تشعر المراة الحامل بالضعف والهزال وعدم القدرة على الحركة المعتادة، كما تشعر الحامل بانخفاض شديد في مستويات الطاقة لديها وتصبح خاملة وكسولة، كما تشعر بالإرهاق الدائم.

حالة مزاجية سيئة: نقص معدن الحديد في جسم الحامل قد يجعلها تشعر بمزاج سئ للغاية، مع الشعور بالقلق والتوتر، ربما يصل هذا الشعور بها إلى الدخول فى الاكتئاب والشعور في البكاء المستمر دون سبب والشعور بالضيق وعدم الرغبة في فعل أي شئ.

شحوب الوجه: يظهر علي وجه المرأة الحامل شحوب الوجه واصفرار الوجه من الأعراض التي تشير إلى وجود نقص في نسبة الحديد لدى جسم الأم الحامل

ضيق التنفس: من الأعراض والمضاعفات التي تصيب الأم الحامل نتيجة انخفاض نسبة الحديد في الدم.

ما هي اضرار نقص الحديد ؟

يتعرض مرضى نقص الحديد من الجسم إلى العديد من الأضرار التي سوف نذكرها سريعاً:

أمراض القلب.

التهابات في الأعصاب.

التوتر والقلق.

سقوط الشعر احياناً.

الم في الصدر.

عدم القدرة على الحركة بالشكل المعتاد.

الشعور بالدوار والصداع المزمن.

بعض المشاكل في الجهاز الهضمي.

التهاب اللسان.

صعوبة التركيز.

زيادة الشعور بالبرودة خاصة الأطراف.

ما هو علاج نقص الحديد في الجسم ؟

يمكنك الحصول على العلاج اللازم والمناسب القادر علي انهاء نقص الدم سواء للرجال او النساء عبر اتباع الخطوات التالية:

الذهاب إلي الطبيب المختص وإجراء التحليلات اللازمة لنقص الحديد في الدم، ووضع خطة اللازمة للعلاج بتناول الأدوية اللازمة.

تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والخضار والبقوليات والتركيز على تناول اطعمة مثل السبانخ والباذنجان والاسماك.

تناول أطعمة تدعم امتصاص الحديد، مثل مصادر فيتامين سي المختلفة.

الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد من المعدة ووصولها إلى الجسم.

عدم تناول المشروبات مثل القهوة والشاي ومنتجات الحليب بشكل كبير.